Écologie et Transition Intérieure
Ce service est destiné aux personnes souffrant de problématiques de santé mentale liées à l’état de notre monde, comme l’éco-anxiété ou la solastalgie. Il peut aussi être utile pour les personnes souffrant d’autres troubles de santé mentale (burnout, dépression, troubles anxieux, etc.), dont certains sont induits par la société actuelle.
L’intention de ce service est d’améliorer le bien-être et la qualité de vie des client.e.s, par le biais de la participation à la création d’un monde résilient et créant du lien avec humain.e.s et autres qu’humain.e.s.
Cela se réalise en améliorant la capacité d’agir des client.e.s (empowerment), vers une transition extérieure, mais surtout intérieure. En tant que thérapeute, je prends donc la place de facilitatrice ou de mentor dans ce suivi.
La transition d’une personne peut se métaphorer par le papillon, qui, petit à petit, sort de son cocon, pour s’ouvrir au monde et voler de ses propres ailes. Mon travail de thérapeute est d’aider le papillon à émerger du cocon et à trouver sa place dans son écosystème.
Objectifs spécifiques
En accompagnant à l’investissement d’activités durables, voire régénératrices, ce programme vise plusieurs objectifs plus spécifiques :
- Empowerment et création de nouveaux rôles sociaux chez des personnes qui sont en marge de la société par leur « non-participation professionnelle », grâce à la mise en pratique d’activités bénéfiques à la planète et aux humain.e.s
- Retrouver un sens et un rythme à notre participation sur cette planète
- Amélioration de la résilience et de l’autonomie de vie quotidienne, tout en valorisant l’interdépendance avec les êtres vivants
- Création de relations avec humain.e.s (individus, mais aussi groupes liés à la transition intérieure) et autres qu’humain.e.s
Modalités de thérapie
- En individuel
- En groupe. Deux groupes de Transition Intérieure (surtout axés sur la résilience et la reliance) seront mis en place prochainement, afin de s’adapter aux compétences des client.e.s :
- Prendre soin de soi
- Prendre soin de soi et des autres (humain.e.s et autres qu’humain.e.s)
- Gouvernance partagée et communication non violente
- Contrat thérapeutique et cadre de sécurité
- Utilisation du modèle de mentorat des 8 Shields
Activités investies
Exemples d’activités durables, voire régénératrices, pouvant être investies en thérapie :
- Jardinage en permaculture (en collaboration avec Les Jardins du Mycélium)
- Création de ses propres produits cosmétiques et ménagers
- Promenades en nature, reconnaissance des plantes sauvages, etc.
- Participation à des associations durables et sociales
- Création d’espaces pour la biodiversité (cabanes à hérissons, nichoirs spécifiques, etc.)
- Cuisine de produits de saison et bas carbone
- Création de Low Tech