Techniques de connexion à la nature
Il existe de multiples techniques de connexion à la nature, qui permettent aussi de se connecter à soi et aux autres.
Lors des thérapies, en groupe ou en individuel, je peux vous proposer diverses de ces techniques. Par exemple:
- La place médecine (Sit Spot en anglais)
- L’errance
- Le Renouveau du chemin créatif (Renewal of the creative path – RoCP)
- Méditation sensorielle
Enregistrements pour se guider dans ces pratiques
Vous trouverez ci-dessus, en libre accès, quelques enregistrements pour vous guider dans ces pratiques. Bien entendu, selon vos difficultés et les connexions qui vous émerveillent le plus, je peux aussi vous créer des enregistrements personnalisés.
Méditation sensorielle pour adulte
https://ergoterreapie.ch/wp-content/uploads/2022/12/Meditation-sensorielle-1.mp4
